zupa mocy musi byc! ciesze sie, ze zmieia sie podejscie ludzi i coraz wiecej osob podchodzi do diety madrze, a nie kura i ryz. Tez planuje kolejne szkolenia. Super , ze zmienili teraz system szkolen na nowy. Fajnie to teraz jest porozkladane. Wtorek DT 1. WL 30kg*9 37,5kg*7 42.5kg*5 50kg*3 52,5kg *3 *3 42,5kg *10 37,5kg*12 30kg*17 2.Przysiady [...]
[...] pełnego zestawu aminokwasów dojdzie do kolizji we wchłanianiu. We wszystkich wymienionych przypadkach (glutamina, hmb, kreatyna ) kolizji nie będzię. MC. Styknie ?? A tak w ogole: http://www.sfd.pl/BCAA_-_suplement_niezbędny_%2C_każdego_sportowca__-t236774.html Wyszukiwarka kolego się kłania Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-25 19:23:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z kreatyna jeszcze poczekaj, przyjdzie na nią odpowiendi moment, w wolnej chwili polecam przeczytac http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Pierwszy_cykl_kreatynowy__dlaczego_warto_trochę_poczekać_-a601.html co do suplementacji, na chwile obecna mozesz dac http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html do tego [...]
W tym wielu jedynie Prozdrowotnie 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) [...]
W tym wielu jedynie Prozdrowotnie 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) [...]
W tym wielu jedynie Prozdrowotnie 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) [...]
Nie wiem czy to nie jest przykre, ale jak patrze na niektore suple to az lezka kreci sie wokol oka :'-( BCAA od SFD 8-) z dobrymi czasami na silce mi sie kojarzy. Tez macie takie retrospekcje patrzac na niektore suple? np. pierwsza kreatyna, gainer - ja to wspominam jak pierwsza dziewczyne ;D
O fosfokreatynie tak jest w mięśniach, jest jeszcze fosfo-kreatyna, o zastrzykach słyszałem tutaj jest : http://www.sfd.pl/Neoton-_shooty_fosfokreatyny-t167397.html Niestety nie znam nikogo kto stosował coś takiego, takie suplementy jak fosfo-kreatyna stosuję się na 10-15 minut przed jakimś startem, a wysiłek nie może za długo trwać.
[...] bez kreatyny i alaniny , czy to dobry pomysł czy to nie za małe dawki ? Myśle o zakupie tej kreatyny i stosowaniu jej tylko 5g w DT do stałej suplemaentacji https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html I tej beta alaniny też stosując ją z kreatyną i 4g alaniny w DT do stałej suplementacji: [...]
kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html witaminy i mineraly http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html na noc http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
polecam zapoznac sie z lektura https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__dawkowanie%2C_sk%C5%82adowanie_i_szkodliwo%C5%9B%C4%87-a2551.html Kreatyna ma potwierdzoną naukowo skuteczność. Na razie nikt nie udowodnił, by małe, średnie czy nawet duże dawki (20-25 g kreatyny dziennie) miały wpływ na zdrowie. Nie ma odpowiedzi na pytanie, jaka jest [...]
po co ci teraz kreatyna. KREATYNA PRZYSPIESZA PRZYROST KOMOREK MIENSIOWYCH POLECAM http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86434 Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurcze dodało się z samą kreatyna tutaj reszta http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2103.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja w SFD zostawiłem koło 10000 zł %-) teraz białko łowickie x 2, bcaa hi-teca, bcaa xtra, kreatyna mono acitv, thermo shape, kofeina x 2 activ, tak na 1,5 miesiąca :)
[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
Witaj najpierw polecam Ci Dział Odżywianie : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Potem Kuchnia SFD : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html przepisy mogą Ci się przydać . Moim zdaniem troszkę za wcześnie na kreatynę . Przyjęło się ze kreatyna w okolicy 6-8 mies. można brać . Oczywiście dietę możesz uzupełnić o Omege3 ,białko , witaminy [...]